オンラインのコーチング体験セッション
頭の中にある「〇〇な自分はダメ」というルールをゆるめて、自分の本当の望みに気づく。目標達成のためではなく、毎日が楽しくなるための、人生まるごとのコーチングです。
体験セッションに申し込むオンライン（Zoom）・90〜120分・無料
ひとつでも当てはまれば、このページはあなたのためのものです。
その苦しさの正体
「すごい自分でいなきゃ」「人に迷惑をかけたらダメ」「弱みを見せたらダメ」。こうしたルールは、周りの期待に応えながら育つ中で、自分を守るために身につけた、とても自然なものです。
ただ、気づかないまま持ち続けると、自分の望みより「正解」を優先し続けることになります。そうなると、結果が出ても満たされず、やりたいことも見えにくくなることがあります。
私について
周りに褒められることが嬉しくて、いつの間にか「すごい自分」でいることが、自分の価値になっていました。人の顔色を読むのは得意でしたが、自分の気持ちはだんだん分からなくなっていました。
本気でやって届かなかったら怖くて、言い訳や環境選びで勝負を避けてきたように思います。浪人や就職活動の挫折で、自分が思っていたほど特別ではないと知り、そこから少しずつ「評価されるか」ではなく「心地いいか」で選ぶようになりました。
そんなとき、大切な人の力になりたくて調べた先で、コーチングに出会いました。自分で受けたワークの中で、自分を縛っていた「ダメのルール」に初めて気づいたとき、ずっと探していたものが見つかった気がして、叫びたいくらいでした。
自分の答えが出せるようになり、毎日が前よりずっと楽しくなりました。同じ生きづらさを抱えている人に、この体験を届けたくて、uniopiaを始めました。
コーチングで起きた変化
コーチングを受けて、僕自身に起きた変化です。感じ方や変化の形は、人それぞれです。
これまで
やりたいことを聞かれたら、世間の正解を答えていた
いま
自分の答えが出せる
これまで
人の気持ちは読めても、自分の感情は分からなかった
いま
自分の感情が分かる
これまで
言えない気持ちを、ひとりで飲み込んでいた
いま
ちゃんと相手に伝えられる
これまで
友達を誘うのに、どこか遠慮があった
いま
気軽に遊びに誘える
これまで
「安いから」という理由で買い物をしていた
いま
心が満たされるかどうかで選べる
そして、家族も友達も、前よりもっと好きになりました。
体験セッション
形式
オンライン（Zoom）
所要時間
90〜120分（目安）
料金
無料
サービス改善のため、終了後に感想を1つだけお聞かせください。
気になっていること、モヤモヤしていること。整理されていなくても大丈夫です。
頭の中のルールや、本当はどうしたいのかを、問いかけを通して一緒に探します。
気づいたことを確認して、今後どうするかは、あなたのペースで決めてください。
大丈夫です。うまく話せなくても、考えがまとまっていなくても構いません。話しながら一緒に整理していきます。
はい。「なんとなく満たされない」「やりたいことが分からない」という状態からで大丈夫です。仕事、恋愛、将来など、テーマも問いません。
無理な勧誘はしません。続けるかどうかは、体験の感触をふまえて、ご自身のペースで決めてください。
違います。コーチングは医療行為や心理療法ではありません。心や体の不調が強いときは、医療機関への相談をおすすめします。
オンライン（Zoom）で行います。お申し込み後、日程調整のご連絡をお送りします。